心と身体をつなぐ〜ソマティック・アロマセラピーとストレスケアの基礎

日々さまざまなストレスにさらされている現代人に、これから必要なのは「心と身体のつながり＝ソマティック」の意識を持つことです。デジタルツールに囲まれ、失われがちな身体性を取り戻す。働きっぱなしの思考を鎮めて、内側の本能的な感覚を呼び覚ます。さまざまな自然療法の中でも、最もソマティックなストレスケアに活用しやすいツールがアロマセラピーです。

アロマセラピーの基礎を学ぶことを通じて、自律神経系、内分泌系、免疫系など「心と身体のつながり」の仕組みを理解していきましょう。

また、原液塗布や飲用に関する曖昧な情報が流布されている中で、正しいアロマセラピーの知識を知ることも、とても大事なことです。

「ただ香りを感じる」だけでも感じられる効果から、「タッチ」と組み合わせたセルフケア方法までお伝えいたします。

【内容】

◎ホリスティックとソマティック

・ホリスティックとは？

・ソマティックとは？

・ストレスとは？

・「心と身体をつなぐ」解剖生理学

◎アロマセラピーの基礎

・アロマセラピーとは

・香りとストレスケア

・精油（エッセンシャルオイル）の基礎知識

・アロマセラピーの利用法

・代表的な精油10種のプロフィールとイメージワーク

・安全にアロマセラピーを楽しむためのガイドライン

◎おうちでできる！アロマセラピー実践ワーク

・かんたんブレンド精油

・アロマメディテーション

・セルフ・アロマハンドケア

【開催概要】

日程：リクエストにより随時開催

時間：10時〜13時 または 13時〜16時  

受講料： ¥18,000（3h）（tax incl.）

定員：４名

【お申し込み】

タイトルは「心と身体をつなぐ〜ソマティック・アロマセラピーとストレスケアの基礎 受講希望」とし、以下の４点を明記の上お申込みください。

①お名前

②携帯電話番号

③メールアドレス（パソコンからの受信が可能なもの）

④受講クラス「心と身体をつなぐ〜ソマティック・アロマセラピーとストレスケアの基礎 」

※他にお申込みクラスがある場合はそちらも同時にご記入ください

mail：yoyaku@yurikokomatsu.com